Respirer est un acte à la fois vital, banal, simple et merveilleusement complexe ! Un acte dont nous avons souvent peu conscience et qui pourtant peut nous apporter des bénéfices profonds sur les plans physique, métabolique, psychique.
Au cœur de cet atelier : comprendre et ressentir : ce qu’est la respiration, ses effets, ses bénéfices / les liens avec la posture, l’alimentation, le psychisme // découvrir des techniques respiratoires simples et leurs bienfaits
Nous ferons l’expérience du pouvoir de la respiration pour se détendre, se ressourcer, nourrir sa vitalité et sa santé profonde.
Cet atelier est accessible à tout le monde. La pratique sera ajustée à chacun.e en fonction de ses capacités physiques et possibilités du moment.
avec Géraldine Cloes .(yoga) et Olivier Maison (Ostéopathe )
Date : dimanche 25 mai
Horaire : de 9h30 à 12h30
Adresse : Le Domaines de Possibles, Rue de Gembloux 2, 1450 Chastre
Prix : 50 euros . Thés, cafés et collations compris.
Date limite d’inscription : lundi 19 mai
Inscription validée après réception d’un acompte de 20 euros sur le compte de
terradanza asbl BE 92 0016 33385323 avec en communication « nom, prénom + respiration »
Prévoir : une tenue souple et confortable, un tapis de sol et un coussin pour une bonne assise (à disposition si besoin)
