Atelier bimensuel de ChoreoSophrologie

 ChoreoSophrologie ???
La ChoreoSophrologie est une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo. Grâce à des mouvements dansés et à l’appui sur la sophrologie, cette pratique permet d’approfondir la perception du corps dans la conscience, de retrouver un ancrage profond et d’atteindre un état de bien-être et de stabilité intérieure.
Il ne s’agit ni d’un cours de danse, ni de gymnastique ni d’assouplissements. Il s’agit ici de (re)connaître son corps en mouvement pour activer ses ressources, se libérer des tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler … tout simplement.
 Pour qui ?
Tout le monde, peu importe l’âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!
 Dates et thématiques ?
03 mars : Découverte et Ancrage
17 mars : Détachement des pensées parasites
31 mars : Libération des tensions
14 avril : Méditation en mouvement
28 avril : Ressentir et incarner les contrastes
12 mai : Exploration des émotions
26 mai : Mobiliser ses propres ressources
9 juin : Renforcer l’estime de soi
23 juin : Mémoire et coordination
7 juillet : Vivre son corps dans sa globalité
La ChoreoSophrologie est un entraînement continu : chaque séance a sa propre thématique mais le cycle dans sa totalité fait sens pour intégrer au mieux chacune des notions.
Lieu ?
Salle Le Grand Pont, Domaine des Possibles à Chastre
 Renseignements et inscriptions ?
Par téléphone au 0478 20 29 41 / Par mail à sophroharmonie.be@gmail.com / Sur internet via https://www.sophro-harmonie.be/