Choréosphrologie

🦋 ChoreoSophrologie ???
La ChoreoSophrologie est une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo. Grâce à des mouvements dansés et à l’appui sur la sophrologie, cette pratique permet d’approfondir la perception du corps dans la conscience, de retrouver un ancrage profond et d’atteindre un état de bien-être et de stabilité intérieure.
Il ne s’agit ni d’un cours de danse, ni de gymnastique ni d’assouplissements. Il s’agit ici de (re)connaître son corps en mouvement pour activer ses ressources, se libérer des tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler … tout simplement.

👤 Pour qui ?
Tout le monde, peu importe l’âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!

📆 Dates et thématiques ?
08 septembre : Découverte et Ancrage
22 septembre : Détachement des pensées parasites
06 octobre : Libération des tensions
20 octobre : Ressentir et incarner les contrastes
03 novembre : Exploration des émotions et Méditation en mouvement
17 novembre : Mobiliser ses propres ressources
01 décembre : Renforcer l’estime de soi
15 décembre : Mémoire et coordination
La ChoreoSophrologie est un entraînement continu : chaque séance a sa propre thématique mais le cycle dans sa totalité fait sens pour intégrer au mieux chacune des notions.

📍 Horaire et lieu ?
De 18h15 à 19h30, Salle Le Grand Pont, Domaine des Possibles à Chastre

📲 Renseignements et inscriptions ?
Sur inscription uniquement : Par téléphone au 0478 20 29 41 / Par mail à sophroharmonie.be@gmail.com / Sur internet via https://www.sophro-harmonie.be/